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    Gesund und erholsam Schlafen

    Wir verbringen ca. ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen, damit wir uns erholen und regenerieren. Aber etwa ein Drittel aller Erwachsenen leiden an Schlafstörungen, die zu Erschöpfung, Reizbarkeit und verminderter Konzentrations- und Aufmerksamkeit führen…