Immer mehr Menschen arbeiten jeden Tag mehrere Stunden am Schreibtisch vor dem Computer. Dabei unterschätzen jedoch die meisten die Bedeutung der richtigen Sitzhaltung. Sitzt man über Stunden auf dem falschen Stuhl kann dies auf Dauer zu erheblichen Haltungsschäden führen, die sich manchmal nur schwer korrigieren lassen.
Die Wahl des richtigen Bürostuhls ist hier also essentiell. Man zieht die Schultern nach vorne oder sitzt den halben Tag schief. Nicht wenige merken diese Positionen spätestens am Abend. Neben dem richtigen Stuhl ist auch die Stärkung und Lockerung der Muskeln wichtig. Wer lange sitzt, sollte zwischendurch regelmäßig kurz aufstehen und seine Schultermuskulatur lockern und sich strecken.
Beim Kauf eines Bürostuhls sollte man sich gut beraten lassen. Meist kann man den Stuhl auch zum Testen für ein Paar Tage nach Hause nehmen bis man sich für den Kauf entscheidet.
Neben dem Stuhl ist es auch eine tolle Idee, in einen höhenverstellbaren Stehtisch zu investieren. Denn durch den Wechsel vom Sitzen ins Stehen, kann man ebenfalls Haltungsschäden vorbeugen.
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